In de groepssessies komen steeds theorie en praktijk aan bod. Je leert wat hartcoherentie is en hoe het werkt en we gaan aan de slag met praktische oefeningen. Gedurende het ganse traject krijg je meer inzicht in de manier waarop mensen vaak reageren in stresserende situaties en krijg je tools om hier beter mee om te gaan. Na elke sessie krijg je (beperkte) thuisopdrachten mee om je nieuwe vaardigheden te kunnen trainen.
Data: Woensdagen: 16/9, 30/9, 14/10 en 28/10, telkens van 19.30-21.30u
Prijs: 120 euro
Maximum 7 deelnemers
Inschrijven via: info@hartelijkactief.be of via info@deprikkel.be
Inschrijving is pas definitief na betaling op rekeningnummer BE75 7360 5657 8851 (met vermelding: naam+groepssessie hch)