Methode


Methode

Ademhalingsoefeningen met biofeedback:

Hartcoherentie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en is meetbaar met biofeedback apparatuur. Met behulp van een vinger- of oorsensor krijg je informatie over de toestand van je zenuwstelsel. Op het scherm zie je dus wat je voelt.

Je kan dergelijk biofeedbackapparaat aanschaffen ofwel thuis oefenen met een ademhalingsbegeleider op je smartphone. Heb je geen smartphone of verkies je de traditionele manier bestaan er nog andere methodes die ik graag met je inoefen tijdens onze sessies.